Вчера была квази-тренировка. Вроде бы abs&back&stretch - по сути не самая жесть, но и не полная хрень. Однако же новая девушка-тренер сумела превратить ее в бездарную утреннюю зарядку для детей.

КДПВ:



Это было примерно так.

Вначале - разминка. Девушка сучит ножками с полным отсутствием логики в повторах движений. То есть за ней теоретически можно повторить, но если только она предупреждает заранее, что, мол, дальше будет такое движение, а потом - такое. Но она не говорит. Просто рэндомно сучит ножками, при этом запинается САМА.

Дальше, собственно, силовая часть. Тренинг происходит в довольно быстром темпе под соответствующего темпа музыку. И тут - та-дам! - начинает играть медляк, который годен для заминки разве что. Ну, думаю, косяк, сейчас она быстренько поменяет трек, и все будет ок. Хуй там, я до сих пор не могу забыть эту картину - толпа людей довольно резвенько выполняет становую тягу под заунывный медляк. Мне тогда было как-то так неловко, будто бы я иду по оживленной улице, а у меня грудь видна. Ну, или задница.

Но больше всего меня добило, что девушка взяла боди-бар на 6 кг! Блеать, мне 15 уже для некоторых упражнений легковат, а она вообще-то инструктор, тем более новый! Я так понимаю ситуацию: тренер должен подавать пример и вызывать уважение и доверие, показывая, как надо впахивать. Проверенные инструкторы вполне могут работать в полсилы (в конце концов, они ведут по несколько групповых тренировок и персоналок подряд), новый же должен сначала завоевать это уважение. 6 кг - это кромешный пиздец, меньше только детский боди-бар, и никак меня не мотивирует еще раз вернуться на занятия к этой даме.

Вишенкой на торт была растяжка в полчаса вместо традиционных 15 минут в конце. Это был пиздец, я даже не вспотела, и только природная скромность и воспитание не позволили мне уйти с середины тренировки.

Пожалуй, лучшие выходные за последние года пол, хотя в последнее время выбирать особенно сложно - признаюсь с удовольствием. 

Давно тут не писала ничего. Формат 140 затягивает и убивает способность придумывать много-буков. Так что меньше слов - офигенный трек забрал меня сегодня:

Собственно, мы находились в эпицентре, поэтому я перманентно выбегала из офиса снимать фото и видео и старательно срала в блогах. В 15.30 нашу гостевую парковку вдоль Китежа, которая была закрыта с утра, заполнили с десяток "уралов" с военными. Снятое мной видео с этим действием по состоянию на момент написания этого поста набрало более 12 000 просмотров и 4 страницы каментов - причем с каким-то ацким холиваром. Честно говоря, не ожидала - ни такого количества просмотров, ни таких каментов...



Не дожидаясь 18.00, мы дружно срыгнули из офиса, пока было открыто метро. В тот момент уже начинали подвозить мотки колючей проволоки. Но вроде бы все обошлось, по крайней мере у нас.

Ну, и в очередной раз порадовалась, что живу в Мытищах, а не в Москве. Там, очевидно, рай.

( Чутка фото под катом )

UPD. 16 декабря, 11.30. Ролик детектед на главной странице YouTube в разделе "Новости и политика" и набрал уже 17 000 просмотров. Правильные заголовки и тэги все-таки рулят.

UPD. 17 декабря, 10.30. 27 000 просмотров. Горшочек продолжает варить.

Вот это меня рвет уже месяц как. Слепаков офигенен.

Вот вам немного пятничного в понедельник. Слепаков все-таки мега-крут!

Когда-то я жила в Одинцово и часто бывала на Киевской. Москва-сити, мимо стройки которой я ездила на электричке, тогда еще даже не начала обретать очертания сегодняшнего вида. А рядом с будущим Европейским (там была моя автобусная остановка) в 3 этажа стояли бараки рабочих, и на них висела огромная растяжка "Москва, я люблю тебя". Европейский тоже был только в проекте.

Сейчас, спустя какое-то время, я по-прежнему часто бываю на Киевской. Все вроде бы примерно то же вокруг, но ТАК по-другому...

И еще удивляет: тогда, давно, никогда бы не подумала, что буду работать здесь, на Киевской. А теперь вот нна - работаю. Такие вещи не укладываются в моем понимании, равно как и факт того, что вселенная бесконечна.

Картинка для услады взора. Хотела распечатать и повесить у своего стола, но шеф увидел и попросил и ему тоже. Так и работаем.

1. Всегда думала, что лучше гореть в ацком пламени потеть в жару, чем мерзнуть в  адовых морозах. Ничего подобного. 16 лет будучи крайней жительницей севера, я третьего дня была настигнута сегодняшними аномальными морозами. И, знаете ли, морально никак не была готова. Отсюда факт - я сама не знаю, что мне нужно))

2. На НГ сваливаю на родинку - сегодня получила свой билет на поезд до Мурманска. Как правило, все думают, что если речь идет о 35 часах езды, то лучше уж лететь. Но второй факт обо мне гласит - если из пункта А в пункт Б можно добраться на поезде, я поеду на поезде. Из этого следует, что если мне нужно в Египет или подобные места, я конечно полечу, но N часов животного страха меня совсем не радуют. Хотя панике не поддаюсь. Просто не знаю, что означают вот эти вот шумы и подрагивания.

3. Третий факт - я не итересуюсь политикой. Меня меньше бесит хэш-тэг в Твиттере #apple, чем #poslanie. Скучно.

4. А четвертый факт имеет отношение к третьему. Терпеть не могу всеобщее поклонение яблокофону. Не спорю - возможно, удобно, но когда все, ВСЕ ходят и дрочат на ойфон, видимо у меня просыпаются принципы. Как бы то ни было, я нежно люблю свою белую XPERIA X10 на Android. Айфоноводам предлагаю "дружить" против Симбиан - вот где адов ад.

5. И вишенка на торт. Я очень люблю спорт. Моей дружбе с ним уже 4 года, и я не представляю, каково это - жить без физических нагрузок. До этого в школе в младших классах люто ненавидела бассейн (охоту пытались отбить учителя), а в старших забыла обиды, втянулась и даже заняла 1-е место в заплыве на 50 метров. А еще нежно любила и люблю баскетбол. Мы играли в школьной команде, абсолютно любительским образом, в основном ради удовольствия. Сейчас редко когда удается сыграть хотя бы в 33, но я не теряю надежды.

Это были всего лишь пять, но фактов обо мне. А вы что можете сказать про себя? В пяти пунктах :)

"Купил мужик новые кеды,
За ним увязались какие-то педы"



Новые кроссовки стерли мне ноги в кровищу. Окровавленные джинсы и носки веселятся в стиралке, а я не могу понять - что там могло натереть? Это же кеды! Там тебе ни ремешков, ни жесткого задника... Тем не менее, испытательный срок они прошли досрочно (нагрузочное тестирование проводилось в клубе), и зиму, думаю, выдержат легко.

Только что вернулась с предпоказа фильма Дэвида Финчера "Социальная сеть". Главный герой - Марк Цукерберг, создатель Facebook, махровый гик (по крайней мере, такое впечатление у меня осталось от актера). В ролях Джастин Тимберлейк (не Марк), который ИМХО был довольно неплох (впрочем, как и в фильме "Альфа-Дог").



Вообще, смешанные чувства после просмотра. Вроде и неплохой фильм, а с другой стороны какой-то неприятный осадок не дает покоя. Противненько как-то создавалась самая трендовая (по крайней мере в России) сегодня соц.сеть. Хотя, наверное, я просто перебрала сегодня Burn на саммите Digital Branding.

Организаторам, кстати, респект за возможность увидеть фильм до премьеры, и отдельно - за качество организации мероприятия. От Swiss Hotel, в котором была конференция, до кинотеатра - идти 5 минут пешком от силы, а они, испугавшись прогноза метеорологов, арендовали автобус для участников.

В общем, фильм смотрите обязательно. Особенно интернетчеги :)

Озадачилась серьезным вопросом - кому доверить пенсионные накопления? Пенсионному фонду России или негосударственному пенсионному фонду? Если негосударственному, то какому - российскому или зарубежному (если такие есть)?

Софинансирование - кул, или не имеет смысла?

Как быть вообще? Что брать за основу? Вы как поступаете?

В субботу из Питера приехали asya_str и vladimirsnk и совершенно внезапно привезли мне мой любимый Batida de Coco, за что им до сих пор несказанно респектую :)

А в воскресенье мы воспользовались шикарной погодой и совершили марш-бросок по ВДНХ. Результатом посещения выставки "Садовод и фермер" стал пакетик с семенами фиолетового базилика, который лежит у меня в кошельке и ждет посадки. А еще фото с музея космонавтики, который с полгода назад как отремонтировали и открыли дла посещения. Удовольствие стоит 100 рублей. Всем очень рекомендую - все сделали очень хорошо, красиво и познавательно, так что не стыдно привести туда друзей :)



( Чутка фотокарточек )

По итогам двух дней активного использования новенькой Xperia X10 могу сказать следующее.

Во-первых, это мой первый гаджет, который для меня "она", а не "он". Функциональность и юзабилити это никак не характеризует, но тем не менее. Все мои предыдущие "пассии" я воспринимала как мужчин (зя исключением, наверное, SE Z800), а теперь вот белая красавица :) Кстати, в черном корпусе гаджет многое теряет - становится каким-то обычным, одним из многих. А в белом смотрится совершенно иначе, как-то волшебно и изысканно, что ли, несмотря на размер.

Во-вторых, уже по существу. Xperia не в пример удобнее Vivaz. Андроид vs Симбиан - для меня итог совершенно очевиден. Симбиан решительно и безоговорочно сосет вприсядку. Андроид рулит: transparency, friendly и usability - это все про него.

Из минусов. Ногтем тыкать нельзя. Ну, то есть можно, но реакции никакой. Радио нет. Не совсем поняла принцип работы Media Scape, но, думаю, тоже разберусь. По крайней мере после двух дней с Vivaz я освоила его на процентов 20%, а Xperia уже чувствую практически на 90.

Не смогла подцепить свой twitter-аккаунт в Time Scape. Пишет постоянно, что какой-то конфуз то ли со связью, то ли с параметрами учетки - не помню. Но самим Time Scape я не особо прониклась, поэтому мне в принципе все равно.

Из нужного софта там уже были Google Talk и Foursquare, в Android Market дополнительно слила Яндекс.Почту, временно Twicca (возможно, поменяю на какой-нибудь другой twitter-клиент, пока не определилась), Gismeteo. Может, что еще порекомендуете, без чего я не могу жить, но пока об этом не знаю?

Вот, собственно, пока такая картинка складывается. Крайне довольна, но параллельно очень жаль маму, которая получит мой Vivaz в наследство. Она о нем мечтала, теперь очень радуется перспективе, однако еще не в курсе, с каким врагом ей предстоит столкнуться в лице Симбиан, бггг))